材料
做法
1、准备好所有材料，洗净，黑芝麻用小筛网淘洗。
2、栗子切小块，有利于打碎。
3、所有材料一起放入豆浆机，添加适量清水，“米糊”键，静心等待吧！
贴士：栗子：偏于补肾阳。黑芝麻：偏于补肾阴。大米：补脾胃润肺，性略偏寒。黑米：补肾。莲子：养心益肾、健脾止泻。这道米糊，不管你是肾阳虚不是肾阴虚，统统都可以。具有益肾补血健脾、养心安神的效果。[LaoYanHuo.com]
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