筒骨煲香干

2、八角、桂皮、香叶用纱布包好成香料包。

3、加入所有调料和水，上火烧开后转小火来焖制1小时，食用的时候拣去香料包和葱段即可。

贴士：
1、菜肴特点：汤汁鲜美、营养丰富、口感鲜嫩。

2、这是一道美容补钙还能摄入蛋白质的菜肴，不是用什么高贵的原料来制作，也不是用什么高难度的烹饪方法来制作，到菜市场买点筒骨和香干，用1小时的时间就可以完成的菜肴，汤汁中的胶原蛋白很丰富，而且还能对秋天的秋燥起到滋润的作用，我们的家庭就应该多点这样不起眼但是给自己带来健康的菜肴。[LaoYanHuo.com]