煎三文鱼什锦饭团的做法图片

煎三文鱼什锦饭团

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成果:0个   作者:月亮晶晶 查看源文
材料
挪威三文鱼、紫苏叶、寿司饭。[LaoYanHuo.com]
特  色:
三文鱼百变创新吃法——可作为中秋节美食。[LaoYanHuo.com]
做法
1、紫苏叶切碎与寿司饭拌均匀。

2、三文鱼切小块当馅料,用拌好的寿司饭包好,捏成三角形。

3、不粘锅烧热,放一块黄油润下锅。

4、把饭团放黄油锅内,煎至两面微黄,即可起锅。

5、饭团起锅后,稍晾凉,即可食用。

6、蘸醋或酱油与芥辣调成的蘸汁,食用更美味。

贴士:产自冰冷纯净的挪威海域、有着“冰海鱼皇”美誉的挪威三文鱼,以其优良的品质和细腻的口感赢得了众多消费者的青睐。它是世界上最健康的鱼类之一,Omega-3不饱和脂肪酸含量极高,每100克鱼肉中,含有2.7克EPA和DHA两种Omega-3不饱和脂肪酸;富含优质蛋白;富含维生素(A、D、B1、B2、B6、B12)、硒、铁。[LaoYanHuo.com]

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