谷粒黑牛奶

2、将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水。

3、按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤。

4、取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根据口味加适量糖（或可不加），拌均匀就可以了。

贴士：头天晚上，泡好黑豆和黑米。第二天一早起床把黑豆黑米黑芝麻一洗就丢到豆浆机，加上水，让它自个儿磨。收拾收拾自己，豆浆就好了。取出来，过滤，加牛奶，就可以了。很快捷很方便吧，不会耽误上班族宝贵的早上滴。[LaoYanHuo.com]