2、汤锅烧水,水开后放入南瓜条。
3、焯烫至南瓜条熟透(大约6分钟),捞出浸入冷水中。
4、将黄桃汁倒入保鲜盒。
5、加入少许柠檬汁和蜂蜜,搅拌均匀。
6、将南瓜条捞出、沥干水分,浸入黄桃汁,扣紧保鲜盒,放入冰箱,冷藏浸泡三小时以上,即可食用。
贴士:
1、切南瓜的小技巧:一是首先要将南瓜皮削去,因为南瓜皮较脆,切时会影响南瓜成型;二是因为南瓜一般多为弧形,难以切成整齐的条状,切南瓜时,先将南瓜切成大块,再换小一些的水果刀,切去边角,一刀刀将南瓜切成粗细均匀的条状;三是如果觉得南瓜条不好切,也可以用模具切成花型或者三角块,同样很可爱。
2、煮南瓜的小技巧:
1)、因为煮好的南瓜还需要长时间浸泡,所以焯烫南瓜时一定不能煮太久,南瓜熟透即可,如果过于软熟,南瓜很容易碎,不易摆盘。
2)、加入柠檬汁可以增加清爽的口感,不可加太多,以免酸涩。
3)、黄桃汁也可换做橙汁或其他口味的健康果汁。[LaoYanHuo.com]