瓜翠拌花生的做法图片

瓜翠拌花生

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成果:0个   作者:线球 查看源文
材料
西瓜皮、油炸花生、青辣椒
盐、白糖、红酒、醋、凉拌汁、香油、辣椒油(也可不加)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
低成本高营养的夏日小菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将冷藏过的西瓜皮处理好后切成小段,加入适量的盐,腌上10分钟,之后攥出水来,与油炸花生和切好的青辣椒一同放入调理盆。

2、按照瓜皮的比例,加入有红酒醋、凉拌汁、香油和辣椒油混合的调味汁,加入半茶勺白糖,拌匀后静置片刻,即可盛碟食用了。

贴士:
1、西瓜皮,又名西瓜翠,性凉味甘,将它简单处理好后用来做汤或拌小菜,季节调养的绝佳食材,具有低成本、高营养的“素质”。新鲜的瓜皮可拌食或烹炒,也可收集起来晒成干,用来烧肉煮汤,绝对是很好的食料。夏季清热祛暑、开胃除烦,小小的瓜皮作用大,把它晒干后磨成粉状做成西瓜霜,还可以用来治疗口舌生疮。

2、天气越来越热,西瓜大量上市,吃罢,瓜皮就随手当垃圾扔了吧?嘿嘿,真的,有点可惜呢。可以这样做,将瓜皮收集起来,冲洗干净后,刮去表面的一层,再将瓜翠轻轻地片下来,去掉最外层的瓜皮,然后可以将瓜翠部分放入冰箱冷藏起来。吃的时候拿出来,根据成菜的需要切成小块、小片或丝状,辅以其他食材,即可凉拌,也可烹炒,几分钟就能调味出一道小凉菜,新鲜、清脆又爽口,开胃解暑,增进食欲。

[LaoYanHuo.com]

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