油炸小银鱼[图解]

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成果:0个   作者:坨坨妈 查看源文
材料
太湖银鱼200克、鸡蛋面粉、盐、鸡精、胡椒粉。
调味汁:辣椒酱、辣椒油、食醋、蒜末。[LaoYanHuo.com]
特  色:
美味营养补脾胃。[LaoYanHuo.com]
做法
1、太湖银鱼200克,理好洗净。


2、鸡蛋和面粉加少量盐,鸡精,胡椒粉调成糊。


3、炒锅倒入大半锅油,油温烧至八成热时,改中火,将豆角过油炸码入盘中垫底,然后将银鱼在面糊中打滚后下油锅炸至金黄色。


4、辣椒酱,辣椒油,食醋,蒜末调成味汁,上桌沾食即可。


贴士:银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宣肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。[LaoYanHuo.com]

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1楼 123网友 发表于 2012/12/14 19:40 回复
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