猪脚黄豆冬瓜汤的做法图片

猪脚黄豆冬瓜汤

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成果:0个   作者:露珠里的蓝天 查看源文
材料
猪脚一只、黄豆冬瓜
盐、鸡精、姜。[LaoYanHuo.com]
特  色:
延缓皮肤衰老,美容护肤。[LaoYanHuo.com]
做法
1、黄豆提前半天浸泡,生姜切片。猪脚剁成块,放入开水锅中焯一下,去掉血沫,捞起。砂锅中倒入足量的开水,将猪脚和姜片一起下锅。

2、煲到猪脚有些软烂时,将泡好的黄豆下锅一起煲半小时。再将冬瓜去皮,切片,洗净,倒入锅里,顺便调入盐。

3、煲到冬瓜变透明,调入适量鸡精,关火。稍焖一下即可。

贴士:
1、猪脚焯水是为了将里面的血沫和脏东西滗出来。

2、煲汤之前加入足量的开水,如果中途要加水也要加开水,加冷水会让肉质收缩。

3、天气凉了,温度降低,黄豆浸泡的时间可以稍微延长些。

4、我觉得单纯的用猪脚和黄豆会比较腻,所以加了冬瓜在里面,不仅可以让汤的口感变清淡些,还能清火。

5、这个汤胶原蛋白极其丰富,爱美的JM们是将它当做滋润皮肤的圣品哈。众所周知,猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早出现皱纹,延缓皮肤衰老。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2012/10/18 19:06 回复
子华
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