荷叶薏米减肥茶

薏米15克、陈皮10克、干荷叶10克、干山楂片20克。
清水900毫升、冰糖适量（随意）。[LaoYanHuo.com]

薏米健脾利湿、山楂活血降脂、荷叶调理脾胃、陈皮消食理气。这四种原料放在一起煮水喝，如果坚持一周，可以有效清除体内垃圾，对人体有非常好的作用；如果坚持服用，可以起到降脂减肥的作用。[LaoYanHuo.com]

1、将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净。

2、将薏米用温水浸泡20分钟。

3、锅里加清水900毫升，大烧开小火煮20分钟。

4、接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟，充分发挥其药用作用。

5、接着放入荷叶、山楂片，要不停地搅拌，开锅再煮2分钟，根据个人口味加入适量冰糖融化即可。

6、煮好后，用细筛过滤。为了不浪费，稍微凉一会用纱布或用干净的手再挤一下即可。

贴士：
1、以上各种原料，在中药店和大型超市都能买到。

2、原方用清水700毫升，煮的过程中感觉水太少，于是我多加了200毫升，也是因为最后的荷叶和山楂多煮了2分钟。

3、孕妇或正在哺乳期禁服。

4、以上的量是一人份，（可以分两次喝），午饭和晚饭后30分钟喝一杯（晚上这一杯可以用微波炉热一下再喝）。[LaoYanHuo.com]