材料
黑米、糙米、大米（材料可自由选择搭配）。[LaoYanHuo.com]
特 色:
自制健康美味的粥品。[LaoYanHuo.com]
做法
1、2、将米混合，淘洗2遍，沥干水分（跟黑芝麻的处理一样，沥一夜就差不多了）。
3、将沥干的米倒进干净的铁锅内，小火炒至完全干燥，看见白色的大米微微变黄即可。
4、炒好的米摊开，晾凉（炒过的米是热的，有热气，将热气散去，则米粉不易发霉）。
5、6、用搅拌机将米打成粉，用保鲜盒装好即可（吃的时候，将2勺黑芝麻粉，2勺杂粮米粉，加上适量清水，煮开搅拌均匀即可）。
贴士：
1、将杂粮磨成粉掺进芝麻粉内，对芝麻糊的口感影响并不大，但可以多一个补充杂粮的途径。可根据个人喜欢看着办。
2、煮好的黑芝麻糊，或者黑芝麻米糊，可以加些核桃仁进去，坚持每天喝一杯，头发会变亮，皮肤也会润润的喔。[LaoYanHuo.com]
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