材料
特 色:
不用油煎的早餐鸡蛋。[LaoYanHuo.com]
做法
1、在容器底部滴入少许香油（防止鸡蛋在加热的时候粘底）。
2、用牙签在鸡蛋黄上扎一个小孔（防止在加热过程中蛋黄爆裂）。
3、均匀的撒上虾皮（虾皮不但可以补钙还不用放盐）。
4、放入微波炉内加热2分钟即可食用。[LaoYanHuo.com]
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2、用牙签在鸡蛋黄上扎一个小孔（防止在加热过程中蛋黄爆裂）。
3、均匀的撒上虾皮（虾皮不但可以补钙还不用放盐）。
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