杞子牛肝汤

杞子30克、牛肝200克、牛肉200克、生姜3片、葱花适量。[LaoYanHuo.com]

在秋日时节应有针对性地加强某些营养以预防疾病的发生，增强自身的免疫力。中药杞子滚牛肝汤，则具有补肝、养血、明目、健美、益寿的功效，为时下的靓汤，同时亦能用于免疫力低下、贫血、肝血虚引起的眩晕、面色无华、视物模糊等症。牛肝含铁、锌较多，可加速抗体等蛋白质的合成及释放，以增强免疫力及杀菌力。而杞子能滋补肝肾、益精明目。[LaoYanHuo.com]

1、杞子洗净；牛肝洗净切薄片状；牛肉洗净，切薄片。先用清水1500毫升(约6碗水量)煲杞子、牛肉为汤。

2、起油锅下葱、姜，下牛肝煸炒片刻，下牛肉汤，滚至牛肝熟透，调入适量食盐和少许生油便可，牛肝、牛肉可捞起，拌入酱油佐餐用。[LaoYanHuo.com]