海带汤

2、却出海带，切成2英寸左右的小块。

3、将锅预热，放入牛肉、芝麻油、酱油和盐，翻炒。

4、慢慢加入海带，继续翻炒1分钟。

5、加入蒜泥。

6、加水，烧制沸腾。

7、小火慢炖，加入盐和胡椒粉调味。

贴士：在韩国生完宝宝的女性要喝海带汤。海带含有丰富的钙和碘，能帮助产妇子宫修复，也能补血，还能促进母乳分泌。另外就是过生日的早晨也要喝海带汤。[LaoYanHuo.com]