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红烧萝卜

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成果:1个   作者:月影无痕 查看源文
材料
白萝卜3个、红辣椒和小葱适量。
色拉油、盐、生抽、老抽、细砂糖、鸡精各少许。[LaoYanHuo.com]
做法
1-3、萝卜洗净,切成大小略同的块状。油锅烧热,倒入少许色拉油,放入几根干辣椒爆香,最后倒入切好的萝卜翻炒几下。

4-6、翻炒几下后,依次放入少许细砂糖、生抽、老抽,再倒入清水(没过萝卜再多出一点为准)大火烧开,转中火烧至汤收汁,起锅前放入少许盐和鸡精,装盘后小葱切成末撒少许在萝卜上即可。

贴士:
1、调料中写的盐,如果起锅前觉的够咸就无需再加,红烧类的我基本不加盐。

2、加的清水稍微多一点,很多萝卜比较难煮软,水少了萝卜煮的不够软。

3、辣椒按个人喜好来加,如果不喜欢辣的朋友可以忽略。

4、现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。[LaoYanHuo.com]

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