2、处理好的西芹过沸水焯一下备用。炒锅中放入1汤勺色拉油,烧制6-7成热,加入焯好的西芹,大火翻炒1分钟左右,加入百合快火翻炒至百合变为透明,调入少许盐巴和鸡精翻炒均匀即可出锅。
贴士:西芹百合是一道比较典型的广式家常菜,因百合之谐音有“百年好合”的寓意,如今已经成为婚宴上必不可少的一道菜肴。烹调此菜要掌握快字诀,才可使百合清甜、西芹爽脆,而且常食此菜既可以清心安神、润肺止咳,又能起到减肥瘦身的作用。所以是餐桌上一年四季餐桌上的明星。[LaoYanHuo.com]