炝炒西兰花的做法图片

炝炒西兰花

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成果:0个   作者:佚名
材料
鲜嫩西兰花250克、干辣椒2根、花椒10粒、盐、味精各适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂、去籽,切成节。

2、锅中再放少量油烧热,下花椒粒炸香,铲出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时,投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2007/9/23 18:33 回复
这个不错,我刚刚炒过,很脆很好吃。最好用烫完之后用凉水过一下。
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