糖醋黄鱼的做法图片

糖醋黄鱼

0位评价
成果:0个   作者:惊鸿一瞥 查看源文
材料
黄鱼1条,姜、蒜、大蒜叶、黄酒、生抽、醋、糖。[LaoYanHuo.com]
特  色:
不加水烧出的鱼味道更醇厚——冬至节美食。[LaoYanHuo.com]
做法
1、黄鱼去鳞、内脏,收拾完洗干净,沥干水。

2、姜、蒜切片,大蒜5根切成末(本来用香葱的,正好家里木有,用了大蒜叶,北方叫青蒜)。

3、烧热锅,用姜片擦一下锅身,倒油(油比平时稍多),放蒜片。

4、蒜出香味,黄鱼放入煎,小心翻面(俺还是有些破了皮)。

5、鱼双面煎好,倒黄酒,量比平时多,倒完酒马上盖一下盖子(老爸的说法就是不让香气外漏)。

6、倒入生抽和香醋,大火煮开转小火。

7、6、7分钟后转大火,加糖(糖的量要多一些,否则太酸),用锅铲或勺子把汁不停浇在鱼面上,至汁收得差不多,关火,把鱼盛出装盘,面上撒上大蒜叶,择去锅中的姜和蒜,把汤汁浇在鱼上即可。

贴士:
1、黄鱼营养丰富,是海味中的佳品,富含碘、钙、铁、磷、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、尼克酸等。中医认为黄鱼有甘温开胃,补气填精的功效。孕妇多食有利强身健体和胎儿的神经系统发育。

2、冬至的前一晚“冬至夜”,在无锡是个隆重的节日,有"冬至大如年"的说法,要一家老少团聚在一起吃冬至夜饭。老话说,“有钱的吃一夜,无钱的冻一夜”。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: