黑米红豆莲子粥[图解]
黑米、糯米、红豆、莲子、大枣。 全文

酸菜红烧肉面[图]
酸菜、面条、红烧肉、油、盐、清水适量。 全文

青菜面[图解]
鸡蛋、肉松、腰果、面条。 全文

蘑菇蛋卷[图解]
鸡蛋3个、洋葱1/4个、蘑菇8个、培根2片、盐、黑胡椒、油（两人份）。 全文

煎饺子[图]
剩饺子一盘、油适量。 全文

奶香南瓜羹[图]
大米一碗、南瓜牛奶一盒（可省）。 全文

金枪鱼三明治[图]
切片吐司4片、金枪鱼罐头、鸡蛋2只、生菜随意、西红柿半个、沙拉酱随意。 全文

芙蓉蛋卷[图]
鸡蛋2个、虾仁6只、胡萝卜丁200克。盐2克、料酒5克、白胡椒粉少许。 全文

奶香玉米饼[图]
玉米面150克、小麦面100克、鸭蛋一个52克、细砂糖25克、牛奶220克、干酵母4克。工具：电饼铛。 全文

柔软中种面包[图]
面粉350克、水250克、酵母粉3克、2个鸡蛋、2大勺芝士粉（含盐）、150克面粉、黄油50克、白糖80克、2克酵母粉。 全文

黑小米花生玉米粥[图解]
黑小米、花生、玉米粒、熟毛豆（装饰用）、白糖。 全文

咸豆花[图]
超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。 全文