冬瓜海带豆瓣汤
海带60g、冬瓜1000g、去皮豆瓣60g、素油适量、细盐适量。 全文

紫菜基围小虾[图]
紫菜、基围小虾、蒜丁、香菜、白芝麻。 全文

大坂饺子烧
鲜肉馅200公克、高丽菜末1杯、蛋白1个、柴鱼片1/5杯、海苔丝适量、奶油适量、饺子皮15张、章鱼烧专用乌醋适量、美乃滋适量。 全文

鲜辣海带片[图]
海带500克。精盐、辣椒粉、干姜粉各适量。 全文

梅花寿司卷[图]
寿司饭300克、海苔片4张、三文鱼肉40克、海苔粉10克、芝士片1片、盐1/2小匙、红樱桃汁2大匙。 全文

寿司泡面卷
加味海苔3张、竹帘1付、寿司饭2碗、红萝蔔1/2条、小黄瓜1条、蛋2个、海苔香松3大匙、美奶滋1大匙、泡面面条1包、泡面麻辣酱包1包。 全文

海带炖黄豆[图]
海带根、黄豆嘴、花肉、葱姜蒜、干红辣椒。 全文

海带包[图]
泡好的海带10片、猪肉馅200克、香菇100克、葱、姜、生抽、盐、鸡精、香油、调馅粉、香菜。 全文

绿豆海带苡米汤
绿豆150g、海带、苡米各50g、冰糖适量。 全文

莲藕海带焖五花肉[图解]
五花肉、莲藕、海带结、葱、姜、八角、酱油、白糖、盐、食用油。 全文

双丝泡菜
海带芽（干货）1/2杯、白萝蔔1/2斤。（1）盐2大匙。（2）白醋1杯、糖1/3杯、姜丝1又1/2大匙。 全文

泡椒味南极冰笋[图]
南极冰笋、泡椒3个、香菜2根、黄瓜一根。香醋2勺、生抽一勺、白糖一勺、盐半勺、香油半勺、一点味精。 全文