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薏米菜谱
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薏仁荞麦红枣羹[图]
红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯。
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西瓜皮生熟薏米猪踭汤[图]
猪踭肉350克、西瓜皮约500克、生、熟薏米各50克、生姜3片。
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冬瓜薏仁瘦肉汤[图]
冬瓜500克、猪瘦肉200克、蚝干3粒、薏仁25克、橙皮1小块、盐适量。
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豆米番茄炒虾[图]
煮熟的红豆和薏米1小碗、青虾仁220克、小番茄12个、葱、姜、蒜。食用油、白葡萄酒、生抽、白糖、盐、胡椒粉和味精适量。
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薏仁燕麦蹄花煲[图解]
猪手2个、薏仁100克、燕麦片20克、柱侯酱1汤勺、郫县豆瓣1小勺、葱段少许、姜8片、蒜6瓣、八角1个、花椒15粒、白芷3片、草蔻3个、陈皮2片、南乳汁1汤勺、生抽2汤勺、老抽1...
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绿豆薏米莲子粥[图解]
绿豆、薏米、莲子、大米、糯米。
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江鲫薏仁汤[图]
江鲫3条(约400克)、薏仁100克、枸杞10颗。盐3克、料酒10克、姜1大块、香葱1根。
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薏米银耳柳牙羹[图]
银耳、薏米、柳树芽(春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的)、冰糖、莲子、百合、枸杞。
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谷物酸奶布丁[图解]
酸奶2份、红豆1汤勺、薏米1汤勺、吉利丁片二分之一。
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绿豆薏仁水[图解]
薏仁、绿豆(我用的比例约为2:1)。
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1个
冬瓜薏米煲鸭[图]
鸭1000克、冬瓜1500克。薏米75克。姜10克、江米酒10克、盐5克、味精3克、陈皮1克、植物油25克、各适量。
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薏米南瓜美肤粥[图]
大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量。
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