多味蔬菜丝
圆白菜500克、芹菜50克、海带（鲜）50克、胡萝卜50克、青椒25克、盐4克、味精2克、香油2克、料酒10克。 全文

南瓜海带汤[图]
南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。 全文

绿豆海带苡米汤
绿豆150g、海带、苡米各50g、冰糖适量。 全文

冬瓜海带豆瓣汤
海带60g、冬瓜1000g、去皮豆瓣60g、素油适量、细盐适量。 全文

冬瓜海带排骨汤[图]
排骨、冬瓜、海带。姜片、葱段、料酒、盐。 全文

巧吃海带[视频]
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辣味海带丝
海带（鲜）150克。鸡胸脯肉50克、辣椒（青、尖）100克、香菜10克。辣椒油30克、盐2克、醋10克、味精2克、香油2克。 全文

豆腐熬海带
豆腐（北）500克。海带（鲜）100克、猪肉（肥瘦）50克。植物油50克、大葱10克、姜10克、盐4克、味精1克。 全文

葱油海带
海带（鲜）250克。植物油10克、香油5克、酱油3克、盐2克、白砂糖2克、醋2克、胡椒粉2克、大葱5克、姜3克。 全文

萝卜丝海带汤
萝卜250克。海带（鲜）50克、陈皮10克、牡蛎（鲜）10克、蛤蜊10克。盐4克、味精2克。 全文

芥末海带沙司
海带（鲜）500克。奶油50克。辣椒粉20克、芥末15克、柠檬汁10克、白醋25克、牛奶200克、白砂糖15克。 全文

海带拌豆干[图解]
海带三两、豆干二两、香葱两棵、熟白芝麻两大匙、酱油三大匙、香油一大匙、白糖一咖啡匙、盐、味精适量。 全文