什锦鸡肉焗饭[图]
鸡胸肉、玉米、碗豆、红椒、土豆、米饭。盐、料酒、胡椒粉、生抽、水淀粉、马苏里拉芝士。 全文

火腿三明治[图]
切片吐司、火腿、生菜、沙拉酱。 全文

胡萝卜珍珠丸子[图]
猪肉、牛肉、胡萝卜、糯米、葱姜（猪肉要肥瘦相间的，牛肉是牛里脊，两者比例为1：1，或者牛肉更少一点）。料酒、生抽、盐、胡椒粉、糖。 全文

蔬菜烧排骨[图解]
排骨、胡萝卜、豆角、姜、酱油、冰糖。 全文

沙茶芦笋虾仁[图]
沙茶1大匙、芦笋200克、虾仁150克、盐1茶匙、盐1/3茶匙、水50毫升。 全文

田亮和Cindy父女便当[图]
米饭200g、茭白100g、鸡蛋1只、西兰花30g、橙子1个、奶酪片2片、腌萝卜30g、生菜、海苔、食盐、鸡精适量。 全文

小女孩寿司[图]
大米300g、鸡蛋2个、奶酪片1片、寿司海苔2张、寿司醋、红皮萝卜适量。 全文

南瓜蔬菜马芬蛋糕[图]
鸡蛋100克、植物油80克、白糖50克、低筋面粉100克、泡打粉3克、南瓜泥100克、青菜末30克。份量：中号杯子三个。 全文

蓝莓酸奶昔[图]
蓝莓50克、自制酸奶300克、糖。 全文

松籽藜麦糯米羹[图]
糯米、大米、藜麦、棒骨肉、棒骨汤、盐、松籽。 全文

蛋黄蒸吐司[图]
大米50克、紫薯40克、核桃仁15克、黑芝麻10克、吐司面包1小片、蛋黄1个、配方奶（牛奶）50毫升、西瓜15克。 全文

红枣发糕[图]
发糕粉300克、酵母5克、大枣适量。冰糖50克、少许油。 全文