青苹果排骨[图]
排骨400g、青苹果饮料500ml、葱、姜、八角适量、白芝麻适量、盐适量、老抽5ml。 全文

蟹味菇鸡丁杂蔬拌面[图]
挂面120克、鸡脯肉100克、胡萝卜40克、青豆40克、蟹味菇30克、盐1小勺、鸡精适量、胡椒粉适量、生抽3克、醋15克、麻油10克、蚝油半小勺、生粉3克、水适量、色拉油30克。 全文

胡萝卜玉米面土司[图]
汤种：水100克、玉米面40克（如果使用高筋面粉做汤种，比例是水：粉=5:1，但是使用玉米面，它的吸水性没有高粉强，所以比例有所改变）。主面团：高筋面粉290克、鸡蛋51克... 全文

龙头鱼饼[图]
龙头鱼、姜、料酒、胡椒粉、盐、面粉、鸡蛋、香油。 全文

毛豆玉米粒串叉烧[图]
毛豆、玉米、叉烧肉、红辣椒、蒜。 全文

彩椒茄丁盅[图]
茄子300克、肉馅100克、红椒200克、黄椒50克。姜碎、酱油、糖、料酒、盐、鸡精。 全文

愤怒的小鸟早餐[图]
吐司2片、即溶麦片50g、毛豆50g、胡萝卜适量、芝麻酱适量、鸡蛋1枚、黄瓜适量、海苔适量、玉米淀粉适量、花椒适量、八角适量、食盐适量。 全文

薯泥夹心丸[图]
马铃薯100克、猪瘦肉30克、虾仁25克、油菜叶3片、枸杞子2颗（装饰用）。蛋液15毫升、食盐少许、姜汁3毫升、橄榄油5毫升。 全文

芦笋三文鱼[图]
三文鱼（挪威）50克、芦笋50克、洋葱15克、鲜姜汁少许、水玉米淀少许、橄榄油适量、蒸鱼豉油适量。 全文

糖醋藕条[图]
莲藕400克、色拉油600克、盐半小勺、糖10克、醋20克、番茄沙司酱20克、胡椒粉适量、熟白芝麻适量。 全文

蒜烧鱼块[图]
鲷鱼500克、黄瓜1根、红辣椒3根、大蒜10瓣。西班牙橄榄油4汤匙（60ml）、料酒2汤匙（30ml）、淀粉2汤匙（30克）、料酒2汤匙（30ml）、生抽2汤匙（30ml）、老抽1茶匙（5ml... 全文

翡翠虾仁包[图]
虾仁50克、圆白菜叶3片、香菇1个、葱叶少许。食盐1克、姜汁、香油各少许。 全文