芥兰荷兰豆炒胡萝卜[图]
荷兰豆、胡萝卜、芥兰、油（想减肥的MM用橄榄油更好）盐、鸡精（也可以不要）。 全文

煎带鱼[图]
带鱼一条、姜片、蒜、白酒、盐、面粉、椒盐。 全文

玉米猴头菇鸡汤[图]
猴头菇、鸡、玉米、猪肉。 全文

酱拌茄子[图]
长茄子2条、鸡胸肉半块、香葱1根、香菜1根、姜2片、蒜2瓣。剁椒2茶匙（10克）、香菇酱3茶匙（15克）、生抽1茶匙（5ml）、糖1/2茶匙（3克）、蚝油1茶匙（5克）。 全文

家常麻辣带鱼[图]
带鱼、姜盐、料酒、花椒粉、干红辣椒、花椒、八角、香醋、白糖、酱油、胡椒粉、五香粉、水淀粉。 全文

辣椒酱拌茄块[图]
茄子一根、香菜适量、大蒜1瓣。辣椒酱两大匙、生抽1大匙。 全文

金针菇冻豆腐肥牛锅[图]
肥牛卷、冻豆腐半块、粉条、金针菇、油菜。胡椒粉、料酒、生抽、盐。 全文

海参汤羹[图]
玉米粒150克、南瓜150克、虾仁100克、鱼肉100克、海参1条、金华火腿30克、蒜2颗、盐、胡椒粉、料酒油和玉米淀粉适量。 全文

板栗菱角炒糯米饭[图]
板栗3个、菱角3个、糯米（三人量）、小葱2根、盐2克、油30毫升、味精1克。 全文

粉蒸菱角米[图]
野生菱角米500克、五花肉150克、一小勺料酒、老干妈一瓶、南乳汁一瓶、红蒸菜粉一包、半勺老抽、盐一小勺、鸡精、胡椒各适量、化猪油一勺。 全文

五彩豌豆炒面[图]
五谷道场豌豆面1包、胡萝卜50克、香菇50克、洋葱30克、猪前腿肉（肥瘦兼有）50克、青椒50克、姜末5克、酱油25毫升、淀粉5克、糖2克、盐适量、食用油20毫升。 全文

茄子豆角[图]
圆茄子1个、白芸豆1把、姜片、蒜片、干红辣椒段。盐、生抽、蚝油、花生油。 全文