番薯粗粮糕[图]
紫薯500克、红薯500克、面粉100克。 全文

芦笋玉米粒培根卷[图解]
芦笋、玉米粒、培根。蜂蜜、盐。 全文

菌菇干煲鸡腿[图]
新鲜鸡腿、菌菇干（白玉菇/蟹味菇）。葱、姜、料酒、大料、盐。 全文

蚝油韭菜炒银牙[图]
韭菜200克、胡萝卜1/3根、绿豆芽200克、香葱1根。蚝油1茶匙（5克）、生抽1茶匙（5ml）、糖1/3茶匙（2克）。 全文

芦笋沙拉[图]
芦笋、姜、青辣椒、苹果醋、米酒（或黄酒）、生抽、红糖、香油、植物油。 全文

蘑菇小丸子[图]
蘑菇数十朵、肉糜200克、鸡蛋1个、葱粒少许、盐、胡椒粉适量。照烧汁：生抽2匙、料酒2匙、蜂蜜1匙、水淀粉适量。 全文

梅香藕韵[图]
蔓越莓、莲藕、脆梨。番茄酱、白糖、白醋。 全文

五色炒米饭[图]
米饭1碗、鸡蛋1个、香菇2朵、胡萝卜半根、黄瓜1根、烤肉适量、盐少许、油少许、葱花少许。 全文

冰糖红枣木耳汤[图]
木耳、红枣、冰糖。 全文

肉丝炒双菇[图]
金针菇和小平菇、肉丝。 全文

黑椒芦笋牛扒[图]
牛里脊、洋葱、芦笋、蘑菇、红黄彩椒各一个。橄榄油、红酒、黑胡椒、牛油、盐。 全文

芦笋炒培根[图]
培根、芦笋、油、盐、大蒜。 全文