午餐肉鸡蛋羹[图]
鸡蛋2枚、凉白开150ml、清淡午餐肉50g、玉米粒、胡萝卜、盐1g、生抽15g、醋5g、香油3g。 全文

银耳雪梨甜汤[图]
银耳、雪梨两个、大枣三枚、枸杞数颗、冰糖适量。 全文

玉米胡萝卜猪骨汤[图]
猪棒骨、甜玉米2个、胡萝卜1根、土豆（不喜欢吃、所以没放）、西红柿1个、老姜、白醋、盐。 全文

猪肉杏鲍菇饺子[图]
富强粉、猪肉400g、杏鲍菇2根约400g、木耳20g、胡萝卜1根、大葱1根、姜、大料1枚、老抽、耗油、盐、花生油1大勺。 全文

葱油淋鱼片[图]
新鲜草鱼净肉300克、葱姜、淀粉适量。 全文

猪肉玉米芹菜水饺[图]
饺皮：富强粉600克、盐少许、清水适量。馅料：五花肉约500g（偏瘦）、嫩玉米1根、芹菜200g左右（比较细的那种芹菜）、鸡蛋1个、蒜姜适量。盐、糖、香油、老抽各适量。 全文

红枣核桃牛奶[图解]
牛奶300克、红枣约7粒、核桃3粒。 全文

多彩梨汁蔬菜沙拉[图]
黄瓜一根、胡萝卜半根、青红椒各半个、鸡蛋一枚、雪梨一个、盐、白糖、香醋、芥末油、香油、花生油。 全文

大蒜烧黄鱼[图]
黄鱼1条、大蒜200克。葱姜、料酒、酱油、糖、醋、盐。 全文

豆豉蒜苔炒午餐肉[图]
蒜苔250g、红尖椒1个、美国SPAM世棒午餐肉清淡味200g、豆豉10g、生抽5g、花生油。 全文

红糖全麦土司[图]
A：高筋面粉210克、酵母粉3克、水126克。B：全麦面粉90克、红糖20克、盐5克、奶粉12克、水66克、黄油12克。 全文

红枣桂圆膏[图]
红枣200克、桂圆80克、枸杞30克、冰片糖30克。 全文