菊花卷2[图]
南瓜泥180克、中筋面粉300克、酵母5克、油少许。份量：12个。 全文

香浓豆浆[图]
大米、黄豆。 全文

红油菠菜粉皮[图]
粉皮100克、菠菜400克、蟹味菇200克。红油、盐、生抽、香醋、蚝油、香油。 全文

咖喱南瓜煲[图]
日本小南瓜1个、日式咖喱块3小块（50克）、椰浆半杯、熟松仁、甜罗勒适量。 全文

彩虹蛋糕卷[图]
鸡蛋5个、低筋面粉85克、色拉油40克、牛奶40克、享怡甜麦芽糖醇60克（加入蛋白中）、享怡甜麦芽糖醇30克（加入蛋黄中）、草莓果酱、红色和绿色色香油。 全文

蛋香什蔬锅[图]
南瓜1块、土豆1个、火腿1截、鸡蛋1个、新鲜薄荷3枝。盐少许、黑胡椒适量。 全文

剁椒青笋[图]
青笋、花椒、姜蒜、酸辣椒、小葱、花椒、盐。 全文

蘑菇鲜虾三色螺旋粉[图]
有机尼奥三色螺旋粉80克、口蘑五个、西兰花五小朵、鲜海虾六只。盐10克、橄榄油适量、淡奶油50克。 全文

南瓜鲜蔬浓汤[图]
南瓜500克、胡萝卜半根、西芹1根、洋葱1/4、黄油20克、高汤500克、淡奶油20克、盐、白胡椒粉少许。法式面酱24克（黄油12克、低筋面粉12克）。 全文

三丝牛肝菌[图]
牛肝菌150克、红椒一个、荷兰豆100克、盐1/2茶匙（3克）、鸡精少许、香油少许。 全文

咖喱鳕鱼杂蔬煲[图]
土豆1个、胡萝卜1根、燕麦片50g、鳕鱼100g。尖椒1个、小红辣椒2个、酱状咖喱1包。 全文

素油木糖醇红豆薏仁苏月[图解]
油皮：中粉200、木糖醇20、水约90、油约50-55。油酥：低粉180、油约75-80。馅料：红豆、薏仁米、木糖醇适量。辅助：烤箱180°25分钟，装饰：食用红色素。 全文