南瓜山药炖鸡汤[图]
土鸡半只、南瓜约400克、山药约400克、枸杞一小把、姜2片。水约3000ml、盐适量。 全文

荞麦馒头[图]
普通面粉310g、荞麦粉90g、盐1小撮、即发干酵母4g。 全文

鲫鱼萝卜汤3[图]
巴掌鲫鱼2条、大白萝卜半个、生姜2片、小葱1根（主要材料如图所示）。盐、胡椒粉少许。 全文

拌捞汁淋三文鱼[图]
挪威三文鱼120克、紫橄榄菜、球生菜、银芽、有机小黄瓜。日式酱油、芥末。 全文

蒜香草菇[图]
草菇250克、胡萝卜50克、尖椒75克（用餐人数3-4人）。油适量、盐适量、胡椒粉适量、味精适量、大蒜适量、姜适量、清水适量。 全文

蒜香豆豉鲮鱼炒苦瓜[图]
罐头豆豉鲮鱼一盒、苦瓜一根、大蒜4瓣、干辣椒4个、盐适量。 全文

酒酿雪莲果山药[图]
雪莲果、山药、酒酿（醪糟）、玫瑰酱或其他果酱。 全文

五彩汤[图解]
南瓜、胡萝卜、佛手瓜、黑木耳、香菇、排骨、姜两片（因为每个人用来熬汤的锅不一样，所以材料由自己把握，但记住我们是熬汤哦，不是炖菜，所以不要多放）。 全文

高压红薯[图解]
红薯。 全文

素馅煎饼[图]
面团：面粉、沸水、冷水。馅料：菠菜、鸡蛋、虾皮、木耳、胡萝卜、耗油、盐、白胡椒粉、鸡精。 全文

鲍汁素腰片[图]
魔芋素腰片、胡萝卜半根、香菇3、4朵、黄瓜一根、葱碎、姜碎、蒜碎、鲍鱼汁2勺、盐若干、油3勺。 全文

鹅肉卤蛋汤面[图解]
面条、青菜、卤蛋、鹅肉。 全文