串烧三文鱼[图]
挪威三文鱼、黄椒、洋葱少许、沙爹酱。 全文

拌捞汁淋三文鱼[图]
挪威三文鱼120克、紫橄榄菜、球生菜、银芽、有机小黄瓜。日式酱油、芥末。 全文

山药炖鸡汤[图]
农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、葱姜、料酒、盐。 全文

淮山红枣竹丝鸡汤[图]
竹丝鸡半只、淮山200克、红枣6粒、清水8碗。 全文

茶香煎鳕鱼[图]
银鳕鱼肉300克、龙井茶5克、柠檬丝5克、红椒丝2克、葱丝2克、盐4克、味精3克。 全文

家常烤鸡翅[图]
鸡翅1000克、南瓜500克、叉烧酱半杯。 全文

五香南瓜油饼[图]
南瓜、普通面粉。盐、花生油、五香粉。 全文

蛋香什蔬锅[图]
南瓜1块、土豆1个、火腿1截、鸡蛋1个、新鲜薄荷3枝。盐少许、黑胡椒适量。 全文

鸡汁荠菜百叶包[图]
猪肉末200克、荠菜150克、百叶2张、菜心3-4颗、盐、胡椒粉、清鸡汤适量。 全文

燕麦咸味粥[图]
燕麦片1小碗、大白萝卜半个、虾干1小抓、生姜1片、小葱1根（主要材料如图所示）。盐、胡椒粉少许、香麻油。 全文

菠菜蛋花汤[图]
菠菜、鸡蛋1个、味极鲜酱油、橄榄油、面粉。 全文

酱油黄瓜[图]
黄瓜2根、李锦记精选生抽（也可用淡色酱油）、盐1/2小匙。 全文