菠菜蛋花汤[图]
菠菜、鸡蛋1个、味极鲜酱油、橄榄油、面粉。 全文

酱油黄瓜[图]
黄瓜2根、李锦记精选生抽（也可用淡色酱油）、盐1/2小匙。 全文

鲫鱼萝卜汤3[图]
巴掌鲫鱼2条、大白萝卜半个、生姜2片、小葱1根（主要材料如图所示）。盐、胡椒粉少许。 全文

三丝杏鲍菇[图]
杏鲍菇2条、腊肉50克、小葱3根、香芹3根、红椒半个、姜5克。植物油少量、辣妹子辣酱1-2大勺、李锦记头抽1大勺、美极鲜味汁5克、花雕酒1大勺、糖1小勺、盐少量、鸡精适量。 全文

南瓜馒头2[图]
南瓜泥200克、普通面粉300克、酵母3克、水50-70克（根据南瓜泥的含水性决定）。 全文

清炒南瓜藤2[图]
南瓜藤、独蒜1只、红剁椒随意。植物油1大勺、盐适量、鸡精适量。 全文

南瓜薏米绿豆汤[图]
赖皮小南瓜1个、绿豆和薏米各半碗、足够的纯净水。 全文

低碳豆豉蒸南瓜[图]
南瓜1块、炒好的豆豉适量。 全文

南瓜甜豆面片汤[图]
南瓜、甜豆、面粉、油、盐、香油。 全文

酥炸南瓜花[图]
南瓜花20朵、鸡蛋2个、清水半杯、粟粉4勺、姜粉1茶匙、白胡椒粉1茶匙、泡打粉半茶匙、盐1茶匙。 全文

蒜蓉豆豉烧南瓜[图]
南瓜400克、豆豉20克、蒜头2-3瓣、生姜1块。 全文

红枣山药乌鸡汤[图]
乌鸡1只、山药1根、红枣10颗、老姜1小块、大葱1/3根、料酒1大勺、盐5-10g、水。 全文