香肠木耳菜花盅[图]
白菜花半棵、木耳10朵、广式香肠1根（或金华火腿1小块、或干贝2只） 全文

冬瓜果蔬卷[图]
冬瓜、胡萝卜、紫甘蓝、韭菜花、芒果酱。 全文

牛肉海带卷[图]
牛肉2斤、海带整4根。香葱6根、姜1块、料理盒1个（里面装有：花椒、八角、桂皮、香叶各少许）。盐、生抽各适量。 全文

法式蒜香西兰花奶油汤[图]
西兰花一个500克、大蒜1/2头、洋葱1/2个、黄油12克、鸡汤500毫升、液体奶油125毫升。盐和胡椒粉适量（2人份）。 全文

剁椒绿豆芽[图]
自发绿豆芽、自制剁椒、尖椒一根。 全文

风味烤茭白[图]
茭白300克。味噌、醋、糖各1大匙、米酒1茶匙。 全文

韭菜香菇炒豆干[图]
韭菜100克、豆腐干100克、干香菇6朵。 全文

蕃茄酱烧茭白[图]
茭白半斤、蕃茄酱一汤匙。老姜一小块、白糖半咖啡匙、盐适量、味精适量（可不放）。 全文

酱香孜然豆腐[图]
豆腐500克、午餐肉100克、圆葱50克、香菜30克、蒜蓉辣酱1大勺、孜然粉1大勺、芝麻适量（喜欢吃辣的还可以放一勺辣椒粉）。 全文

炒紫花椰菜[图]
紫花椰菜。海鲜酱、生粉、香油。 全文

榛蘑土豆片[图]
鲜榛蘑（从山上采下来，清洗干净，然后用开水焯过，冻在冰箱里保存，吃起来和新鲜的一样）、土豆片（老肖帮我切的，他干活比较细致，我切土豆片切着切着就烦躁了，然后就... 全文

圣诞树沙拉[图解]
西兰花1棵、土豆2个、胡萝卜半根、罐头甜玉米粒50克、原味酸奶80克、食盐、植物油各少许。 全文