上汤苋菜2[图]
苋菜300克、皮蛋一个、蒜4瓣、老姜10克。 全文

爆炒马兰头[图]
马兰头。橄榄油、辣椒、蒜泥、盐、香油。 全文

喼汁竹蛏[图]
竹蛏、韭菜花。红辣椒、豆苗、姜丝、蒜末、酱油、喼汁。 全文

蛏肉炒韭菜[图]
蛏子500克、韭菜200克。葱姜、生抽、盐、糖、鸡精、料酒。 全文

肉末炒蕨菜[图解]
蕨菜、肉末、红椒、味精。 全文

石榴汁3[图]
石榴2个。工具：剥石榴器1个、不锈钢大勺子1个、原汁机1台。 全文

虾干烤苋菜[图]
苋菜、虾干。蒜、姜。油、盐、鸡粉。 全文

山药莲藕桂花汤[图解]
山药（200克）、莲藕（150克）、桂花（10克）。冰糖（50g）、清水（5碗）。 全文

苋菜银鱼羹[图]
苋菜200克、银鱼150克、鸡汤两碗、黄酒、葱姜、精盐、味精少许。 全文

青瓜竹荪汤2[图]
黄瓜1根、干竹荪8-10条、姜2片、骨汤（或高汤）1000毫升。盐适量、白胡椒粉适量。 全文

地菜春卷[图]
肉馅、地菜、春卷皮。料酒、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、盐、水淀粉。 全文

海米炒蕨菜[图]
蕨菜400克、水发海米50克、精盐2克、料酒15克、白糖20克、豉克、味精2克、生姜10克、水淀粉10克、鸡汤50毫升、辣椒面5克、酱油10克、芝麻油5克、芝麻15克（焙好）。 全文