小吊梨汤[图]
雪花梨2-3个（根据个头大小）、干银耳1朵、大块冰糖1块、枸杞适量。水、盐。 全文

奇异果沙拉[图]
奇异果、苹果、红椒、小黄瓜、煎鸡肉（或煎一块鱼，煮几只虾都可以，增加一些高蛋白）。 全文

白菜雪菜水饺[图]
大白菜、雪菜、香菇、豆制品。 全文

尖椒豆豉烤苦瓜[图]
苦瓜、尖椒、干红辣椒。盐、鸡精、豆豉、白糖、醋。 全文

香菇焖南瓜[图]
豌豆、鸡肉、香菇、南瓜、红椒。油、盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、蒜、鸡精。 全文

清凉拌萝卜片[图]
萝卜200克、盐3克、白糖15克、白醋3克、蒜蓉香辣酱5克。 全文

清香手撕圆白菜[图]
圆白菜1/4棵、干辣椒3个、新鲜红辣椒3个、大蒜1瓣。料酒1大勺、白醋1大勺、白糖1小勺、盐少许。 全文

香菇酱肉蒸饺[图]
肉末（自己用刀剁的口感会更好）、盐、姜末、鸡精、鸡蛋、生抽、老抽、耗油、糖、泡发香菇、食用油。 全文

白菜粉丝羊肉汤[图解]
粉丝、白菜、羊肉片、姜片、葱花。盐、鸡精（或味精）、白胡椒粉、香油。 全文

凉拌小萝卜粉皮[图]
黄瓜水萝卜各一根、绿豆粉皮两块、陈醋、糖、盐、芝麻、辣椒末、花椒粉、蒜末、香菜末。 全文

五花肉炖萝卜2[图]
五花肉、青萝卜、姜、葱、干红辣椒。 全文

香菇鸡蛋卤肉[图解]
猪肉、香菇、鸡蛋、青蒜、还漏拍了江笋。 全文