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骨折菜谱
子姜蒸鱼[图]
桂花鲈、盐、味精、油、酱油、蒜段、嫩子姜。
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盐酥沙尖鱼[图解]
沙尖鱼、盐焗粉、木薯淀粉。
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香辣鳕鱼块[图]
鳕鱼150g、红辣椒1个、小红尖椒2个、蒜3瓣、姜1小块。辣椒酱1大勺、盐少许、鸡精适量。
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柠香鱼生[图]
新奇士柠檬1个、甜玉米粒1小碟、胡萝卜1小块、黄瓜1小块。薯片1盒、甜沙拉酱适量、新鲜三文鱼200G。
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金枪鱼蔬菜沙拉[图]
金枪鱼罐头1听、生菜50克、紫甘蓝30克、青椒15克。炼乳或沙拉酱适量。
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炖东北野生大马哈鱼[图解]
大马哈鱼、猪骨、罗汉果、枸杞、紫苏、人参和桂圆、玉米面的饼子。
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沙丁鱼便当[图]
茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克。
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番茄青椒炒鱿鱼花[图]
鱿鱼、青椒、西红柿、葱、油、盐、鸡精。
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手工鲅鱼丸[图]
新鲜鲅鱼一条、白胡椒粉适量、白酒、白醋、食盐、淀粉液、蛋清四个、葱末、姜末。
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2篇
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茄汁秋刀鱼[图]
秋刀鱼、西蓝花。葱姜蒜、花椒、大料、盐、糖、绍酒、胡椒粉。
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粉丝蒜蓉蒸扇贝[图]
扇贝、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油、花雕酒、盐、鸡精、青红椒粒。
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鹌鹑蛋蒸扇贝[图]
鹌鹑蛋100克、扇贝300克、粉丝50克、小米椒18克。香葱5克、蒜15克、盐3克、胡椒粉1克、绍酒8克、鸡精2克、生抽10克。
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