小碗豆花[图]
内脂豆腐一块、干黄豆1小把、榨菜、油辣椒、花椒末、酱油、姜末、香葱、芝麻油、味精、盐少许。 全文

藜麦山药粥[图]
黎麦半杯、米半杯、山药一根、盐少许（枸杞随自己喜欢增减）。 全文

三杯杏鲍菇[图]
杏鲍菇2个（约250克）、青椒1个、洋葱半个。糖、酒、酱油各1杯（约25克/杯）、油适量。 全文

茄汁杏鲍菇[图]
杏鲍菇200克、青豆50克。番茄酱、糖、白醋、盐、淀粉、鸡精。 全文

南瓜红枣杂粮粥[图]
小米、赤豆（红小豆）、大枣、南瓜。 全文

叉烧酱杏鲍菇炒肉片[图]
杏鲍菇300克、猪颈肉约150克、姜蒜粒、青红辣椒适量、叉烧酱、调味料适量。 全文

辣白菜肉末炖豆腐[图]
辣白菜、肉末、老豆腐。盐、海鲜酱油、糖、淀粉。 全文

毛豆榨菜肉丝[图解]
毛豆、榨菜一包、肉丝。 全文

芦蒿香干[图]
芦蒿、香干、油、葱、盐。 全文

鱼头菌汤[图解]
花鲢鱼头1个（俗称胖鱼头）、平菇（也可以根据自己的喜好加任何食材）、色拉油、清水、葱段、姜片、料酒、盐、白胡椒粉（为了增加口感的，也可以不加，鸡精我没有加，因为... 全文

芹菜炒花生素肉[图解]
花生素肉、芹菜、花椒、齐善素食蘑菇、精盐少许。 全文

素味苦瓜[图]
苦瓜一根、蒜片、干辣椒丝各适量。海天黄豆酱1/2大匙、盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、花椒粉1/2小匙。 全文