亚麻籽油[图]
参考份量：出油率约40%。亚麻籽2000克（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

冬瓜汆丸子汤[图解]
冬瓜500克、猪绞肉馅300克、鸡蛋1个、葱和姜各20克左右、香菜两棵。1大匙淀粉、1大匙料酒、1小匙酱油、2小匙香油、鸡粉1小勺、胡椒粉和盐适量。 全文

冬瓜茶[图]
冬瓜1500g、桂圆干100g、红糖600g（不要减糖量啊。这水是稀释来喝的，所以不用担心糖的问题）。 全文

浓稠高汤浸时蔬[图解]
佛手瓜1个（约250克）、胡萝卜150克、黑木耳5朵、史云生浓醇高汤22克（11克装的两管）、清水750ml、生粉一勺、色拉油少许。 全文

菠菜拌粉丝[图]
菠菜500克、粉丝1小把、红辣椒1个、葱末1大勺、蒜末1大勺、虾米1大勺、干红辣椒适量、味极鲜或生抽1/2大勺、醋1/2大勺（根据自己的喜好决定量的多少）、盐一点点、白糖一... 全文

铁板日本豆腐[图]
日本豆腐四个、肉50克、淀粉、鲜红椒、葱、蒜、姜、蒜、油、盐、老抽、香油。 全文

凉拌裙带菜[图]
莴苣一根、裙带菜适量、醋、酱油、蔬菜精、麻油。 全文

海底椰茶树菇猪展汤[图]
海底椰煲汤料一包、猪展肉500克。 全文

荞菜炒烧肉[图]
荞菜500克、胡萝卜1根、烧肉250克、姜蒜蓉适量。 全文

椒麻蚕豆[图解]
蚕豆200克、花椒25克、辣椒25克、姜、香葱、蒜、酱油、醋、白糖、盐、味精、香油。 全文

山药乳鸽汤[图]
乳鸽一只、怀山药100克、枸杞20粒、党参2根、黑枣6粒。葱1段、姜3片、料酒15克、盐4克。 全文

酸梅汤[图]
乌梅5-8颗、山楂干15g、玫瑰茄2-4朵、甘草少许、水2000ml、冰糖适量。 全文