骨汤拉面[图解]
大棒骨、香菇、油菜、拉面、胡萝卜、白味噌、绍酒、大葱、姜。 全文

酱炒苦瓜[图]
苦瓜、肉丝、豆瓣酱。 全文

时蔬肉丸汤[图]
胡萝卜、山药、黑木耳、肉丸。姜片、蒜头、盐、糖、虾粉。 全文

腊肠炒蒜苗[图]
腊肠、蒜苗、红辣椒、大蒜、盐、胡椒粉等调味料。 全文

香椿豆[图]
香椿、黄豆（如果没有鲜黄豆，事先要用干黄豆泡一晚上泡开，然后用水煮熟，去掉豆皮）。 全文

南瓜豆沙包[图解]
南瓜泥130克、中粉260克、糖10克、酵母3克、红豆沙馅适量。 全文

多C溜鸡片[图]
鸡脯肉一块、猕猴桃两只、莴笋一段。枸杞适量、黄酒、白胡椒粉、玉米淀粉、盐。 全文

苦瓜炒蛋2[图]
鸡蛋3个0.7元、苦瓜500克2元、糖2茶勺、盐1/2茶勺。此道菜价格3元，供2-3人食用（菜价随着季节波动，成本也会不同）。 全文

地瓜面包[图解]
面包粉250克、低粉50克、地瓜100克、黄油30克。地瓜泥200克、奶粉20克、可可粉适量、甜椒粉适量、发酵粉4克、盐4克、水140克、糖20克。 全文

山药木耳排骨汤[图]
排骨、铁棍山药、黑木耳、姜葱、胡椒粉、盐。 全文

牛肝菌奶汁寬麵[图]
乾牛肝菌5克、Bavette扁面30克、橄欖油2茶匙、水100毫升、牛奶或鮮奶油30毫升、鹽適量、帕瑪森乾酪（一人份）。 全文

坚果水果酸奶沙拉[图]
哈密瓜、奇异果、火龙果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、开心果、腰果或其他熟坚果仁、原味酸奶。 全文