苦瓜炒蛋2[图]
鸡蛋3个0.7元、苦瓜500克2元、糖2茶勺、盐1/2茶勺。此道菜价格3元，供2-3人食用（菜价随着季节波动，成本也会不同）。 全文

多C溜鸡片[图]
鸡脯肉一块、猕猴桃两只、莴笋一段。枸杞适量、黄酒、白胡椒粉、玉米淀粉、盐。 全文

山药木耳排骨汤[图]
排骨、铁棍山药、黑木耳、姜葱、胡椒粉、盐。 全文

坚果水果酸奶沙拉[图]
哈密瓜、奇异果、火龙果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、开心果、腰果或其他熟坚果仁、原味酸奶。 全文

自制骨汤拉面[图解]
大棒骨、香菇、油菜、拉面、胡萝卜、白味噌、绍酒、大葱、姜。 全文

胡萝卜甜橙汁[图解]
分量：1、5毫升。胡罗卜7个（大约600克）、脐橙1个、水、市售橙汁1杯。 全文

香蕉巧克力派[图解]
派皮：黄油75克、细砂糖30克、蛋半个、杏仁粉30克、低粉110克、可可粉15克。馅料：苦甜巧克力280克、淡奶油150克、蛋黄1个、朗姆酒22克、香蕉2根。 全文

松仁麻酱淋菠菜[图]
菠菜、松仁。麻酱、油、盐。 全文

炸洋葱圈2[图解]
洋葱、鸡蛋、淀粉、面包糠。盐。 全文

豉油鸡翅根[图]
鸡翅根6个（我觉得用翅中或者翅尖更好一些，鸡翅根的肉有些发柴，不够嫩)、豉油鸡汁半碗、清水1碗、生抽30克、葱段30克、生姜3片、茭白和金针菇适量（可以放任何自己喜欢... 全文

蜜烤香蕉[图]
香蕉、糖桂花、柠檬汁、葡萄干、橄榄油。 全文

三米粥[图]
小米、大米、糯米（大米小米的比例1:1，糯米则不必太多，加少许即可，能使粥成品更粘稠）。 全文