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低血脂菜谱
红糖姜汤[图解]
姜20克、干枣15克、红糖50克。
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奶油红糖杏仁吐司[图]
高粉300g、牛奶80-100ml(根据面粉吸水性)、淡奶油100ml、鸡蛋1个(留少许刷表面)、红糖45-60g、酵母3g、黄油25g。
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农家垮炖鱼[图]
鲤鱼750克。花雕酒100ml、醋、葱、姜、蒜、大料、花椒、干辣椒、盐、酱油、白糖。
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香煎鳕鱼块[图]
鳕鱼一块。姜、辣萝卜条、洋葱、西红柿、盐、香葱、食用油各适量。
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香甜鱿鱼丝[图解]
鲜鱿鱼1只、植物油适量、蒜末1t、酱油1T、料酒1T、细砂糖1T、蜂蜜1T、香油1T、沙拉酱1T、黑、白芝麻各适量。
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椒盐鱼片[图]
草鱼、淀粉、盐、白胡椒粉、蛋清、橄榄油、老酒、洋葱、胡萝卜、鸡精、椒盐。
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孜然鱿鱼[图]
鱿鱼、洋葱。孜然、辣椒面、李锦记辣酱、盐、绍酒、胡椒粉。
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柠檬酒烤鱼[图]
柠檬酒:柠檬15个、伏特加1升、白糖+水适量。柠檬酒烤鱼:鲷鱼1条、盐、胡椒粉、蒜粉、葱段、橄榄油、LIMONCELLO柠檬酒适量。
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海虾木耳炒脆瓜[图]
水果脆瓜两个、小海虾(海米也可以)、木耳、耗油、老抽、酱油、白糖。
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馋嘴挪威三文鱼[图]
挪威三文鱼鱼腩、黄豆芽、洋葱。泡灯笼椒、辣酱30克、豆豉10克、绍酒30克、酱油30克、鲜麻椒、八角l0克、香叶l0克、葱、姜、蒜末、盐、鸡蛋清、胡椒粉。
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红糖果仁餐包[图]
A:金像高粉200g、低粉100g、牛奶+1个鸡蛋共220g、白糖30g、盐3g、酵母3g、黄油40g(12个)。B:红糖100g、面粉20g、各种干果仁适量(我加了核桃、花生、黑芝麻、葡萄干;...
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红糖葡萄干排包[图]
中种:高粉200克、酵母3克、水130克。主面团:高粉100克、盐3克、红糖30克、酵母1克、蛋30克、水25克、黄油25克、葡萄干适量。
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