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低血脂菜谱
香酥鱼[图]
扒皮鱼800克、橄榄油2杯、香醋1杯、白糖2勺、老抽1勺、生抽2勺、姜蒜末1勺、白酒1茶匙。
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小鱼锅贴[图]
小鱼1000克、葱15克、姜15克、蒜15克、红辣椒干两根(装饰用,也可以一起煮)。蒜蓉香辣酱10克、花生辣酱10克、生抽15克、老抽5克、白糖5克、盐5克、料酒10克。小鱼锅贴的...
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50
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豆豉煎焖马鲛鱼[图解]
马鲛鱼、姜、蒜、大葱、豆豉、盐、生抽、干贝素、糖。
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三文鱼卷心菜炒饭[图]
青甘蓝100克、三文鱼100克、洋葱50克、米饭200克。马拉盏、盐、鸡粉各适量。
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培果双味三文鱼[图]
培果1个、新鲜三文鱼刺身、烟熏三文鱼共80克、奶酪片2片、西红柿、紫洋葱、生菜各适量。法式芥末酱。
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红糖姜汤[图解]
姜20克、干枣15克、红糖50克。
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奶油红糖杏仁吐司[图]
高粉300g、牛奶80-100ml(根据面粉吸水性)、淡奶油100ml、鸡蛋1个(留少许刷表面)、红糖45-60g、酵母3g、黄油25g。
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农家垮炖鱼[图]
鲤鱼750克。花雕酒100ml、醋、葱、姜、蒜、大料、花椒、干辣椒、盐、酱油、白糖。
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2篇
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香煎鳕鱼块[图]
鳕鱼一块。姜、辣萝卜条、洋葱、西红柿、盐、香葱、食用油各适量。
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香甜鱿鱼丝[图解]
鲜鱿鱼1只、植物油适量、蒜末1t、酱油1T、料酒1T、细砂糖1T、蜂蜜1T、香油1T、沙拉酱1T、黑、白芝麻各适量。
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椒盐鱼片[图]
草鱼、淀粉、盐、白胡椒粉、蛋清、橄榄油、老酒、洋葱、胡萝卜、鸡精、椒盐。
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孜然鱿鱼[图]
鱿鱼、洋葱。孜然、辣椒面、李锦记辣酱、盐、绍酒、胡椒粉。
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