清炒春笋[图]
新鲜春笋。油、老抽、白糖。 全文

彩椒麻香拌木耳[图]
木耳、红彩椒、黄彩椒、芝麻、香菜、麻椒、蒜。香油、花椒油、辣椒油、醋、酱油、盐、白糖、胡椒粉。 全文

荷叶薏米减肥茶[图]
薏米15克、陈皮10克、干荷叶10克、干山楂片20克。清水900毫升、冰糖适量（随意）。 全文

牛蒡骨头汤[图]
猪骨300克、牛蒡一根、干香菇6朵、胡萝卜1根、蜜枣2个。 全文

芹菜炒牛肉[图解]
黄牛肉、芹菜。青红尖椒、蒜、姜。生抽、淀粉、小苏打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油。 全文

葱油豆腐皮[图]
豆腐皮6张、小葱1根、香菜2根、干辣椒3个、花椒粒少许、姜1片、海天高鲜生抽头道酱油1汤匙、色拉油少许、白砂糖少许。 全文

脆皮香蕉[图]
香蕉、鸡蛋、面粉、面包糠。 全文

蓑衣黄瓜[图解]
黄瓜2条、白糖1小匙、生抽2大匙、醋2大匙、鸡精少许、芝麻油1小匙、凉白开2大匙、油2大匙、盐适量、干辣椒5个、大蒜3-5瓣。 全文

番茄炒菜花[图]
中型菜花一个、大西红柿1个、豌豆100克、番茄沙司4汤匙（60ml）、生抽1茶匙（5ml）、清水150ml、白糖1/2茶匙（3克）、盐1茶匙（5克）、水淀粉2汤匙（30ml）。 全文

豆腐渣丸子[图]
豆腐渣、冬笋粒、马蹄粒、蛋清。香葱粒、精盐、味精、淀粉、色拉油。 全文

芝麻条[图]
高筋面粉70克、全麦面粉30克、泡打粉1小匙、白糖1小匙、盐少许、黄油10克、牛奶70克、炒熟黑芝麻适量。 全文

芹菜粥[图]
西芹、米饭、生姜末、胡椒粉。 全文