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运动员菜谱

韩式鸡蛋葱花饼图片
韩式鸡蛋葱花饼[图]
韩式饼粉125克(两张饼的量)、小葱8克、凉水225克、鸡蛋1个(蛋液约50克)。 全文
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韭黄肉丝炒面图片
韭黄肉丝炒面[图]
面条、肉丝、韭黄、青蒜、绿豆芽、油、料酒、生粉、酱油、胡椒粉、盐等调味料。 全文
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胡萝卜鸡肉丸子图片
胡萝卜鸡肉丸子[图]
鸡胸脯肉200克、胡萝卜50克、鸡蛋一个、芦笋2根、洋葱半个、盐、胡椒粉、酸甜辣椒酱、粗粒面包粉适量。 全文
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什锦腊牛肉图片
什锦腊牛肉[图]
腊牛肉200g、黄花菜10g、腐竹10g、尖椒1根、胡萝卜1/2根、小葱1根、姜3片、蒜3瓣、酱油1大勺。 全文
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培根秋葵卷图片
培根秋葵卷[图]
秋葵6个、培根3片、奶酪粉适量。 全文
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成果:3个
银针牛肉片图片
银针牛肉片[图]
牛肉1块、去头绿豆芽300g、红椒1个、姜1片、小香葱2根。海鲜酱油1大勺、糖少许、盐适量。 全文
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香菇肉丁意大利面图片
香菇肉丁意大利面[图]
意大利面、香菇、猪肉。橄榄油、蒜、盐、番茄酱。 全文
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虾仁玉米粒炒蛋图片
虾仁玉米粒炒蛋[图]
鸡蛋4只、虾仁约200克、一根玉米的玉米粒、粟粉少许、盐、料酒、胡椒粉和油适量。 全文
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孜然牛肉图片
孜然牛肉[图]
牛肉、孜然、干辣椒、白芝麻、生姜粉,蒜粉、料酒、酱油、盐。 全文
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成果:1个
菌菇豆腐海鲜煲图片
菌菇豆腐海鲜煲[图]
蟹味菇、白玉菇、鲜虾、花蛤、内酯豆腐、香菜、胡萝卜、盐。 全文
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椰蓉馅蒸包图片
椰蓉馅蒸包[图]
面团:面粉250克、牛奶130ml、白糖10ml、盐2ml、酵母5ml。内馅:无糖椰蓉100克、鸡蛋2个、白糖50克(忘记放黄油所以有点干,应该加大概50克左右的黄油)。 全文
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元蘑炒油菜图片
元蘑炒油菜[图]
干元蘑、小油菜、五花肉、葱姜。油、盐。 全文
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