松仁核桃马芬[图解]
无盐黄油100克、糖40克、牛奶10ML、鸡蛋2个、低筋面粉140克、酵母粉5克、香草粉5克、核桃、松仁适量。 全文

元气沙拉[图解]
鸡腿1只、青苹果1个、猕猴桃1-2个、芒果1个、洋葱1小块、生菜叶适量、柠檬半个、盐少许、黑胡椒碎少许。 全文

黑椒海鲜炒面[图解]
粗面300克（2人份）、蛤蜊、虾仁、洋葱半个、红椒半个、蘑菇3朵、小葱1根。黑胡椒酱5汤匙、油、生抽1汤匙、老抽半汤匙、糖少许。 全文

红枣银耳羹[图解]
银耳、红枣。 全文

杂蔬牛腩汤[图解]
胡萝卜、土豆、番茄、洋葱、牛腩。 全文

剁椒蒸鸡[图解]
鸡大腿一个（重约220克）、剁椒2大匙。生姜1块、料酒1大匙、酱油1大匙、白糖0、5小匙、盐适量、黑胡椒碎少许、葱花少许。 全文

山楂糕[图解]
山楂500克、砂糖220克（如果不喜欢太酸可增加至270-280克）、纯净水200克。 全文

香橙雪梨汁[图解]
雪梨1个（500克）、橙子1个（320克）、纯净水400毫升、蜂蜜适量。 全文

椒盐花生米[图解]
生花生米2斤、适量花椒粉、盐。 全文

蚝油芥蓝[图解]
芥蓝500g、油15ml、盐2g、蚝油15ml。 全文

藜麦拌菠菜[图解]
藜麦、菠菜、枸杞、蒜、生抽、橄榄油​、盐。 全文

鸡蛋灌饼卷苹果培根[图解]
中筋面粉50+20G左右、温水适量。盐、生食用油、鸡蛋、苹果、培根。 全文