胡萝卜香草酸奶汤[图]
胡萝卜1-2根、鲜披萨草2只、洋葱碎10克、柠檬汁10毫升、蔬菜汤600毫升、盐5克、黑胡椒碎3克、低脂酸奶油60克。 全文

酸汤饺子[图]
饺子、醋、生抽酱油、辣椒酱、花椒、桂皮、八角、香叶、香菜、小葱、芝麻、虾皮、紫菜。 全文

茄汁肉末意粉[图解]
意粉（螺丝粉）一碗、肉末、火腿少量、生菜1棵、葱1根。盐、番茄沙司。 全文

酸汤鲜肉馄饨[图]
馄饨皮：500g（约70个）。馄饨馅：猪肉（3肥7瘦）400g、细香芹200g、大葱1棵、姜1小块、生抽5g、盐8g、白糖3g、白胡椒粉3g、香油8-10g。酸汤：虾皮适量、紫菜适量、香菜2... 全文

无添加谷物胚乳酸奶[图]
佰生优谷物胚乳双蛋白酸奶自酿粉2包（58g×2）、温开水416ml、开水适量、各种水果、蜂蜜适量（备选）。 全文

香草味酸奶[图]
纯牛奶800克、原味炼奶200克、菌粉1包、香草荚2条。 全文

意式什锦凉面[图]
意大利直行面120克、红黄彩椒各20克、生菜3片、火腿片、芝士片3片、洋葱20克、蒜2瓣。橄榄油3大勺、红酒醋2大勺、巴西利（欧芹）适量、黑胡椒碎1/2小勺、盐适量。 全文

蒜末烤面包[图]
新鲜蕃茄2颗（去籽切成小丁备用）、欧芹（也可用九层塔、芫荽代替）、大蒜1-2瓣、盐、黑胡椒适量、橄榄油适量（最好是Saladdressing）。 全文

蕃茄鸡肉酱意大利面[图]
意大利面100克、鸡脯肉60克、西红柿1个、独蒜1/2个、洋葱1/4个。橄榄油3大勺、蕃茄意大利面酱75克、卡夫芝士粉（纯巴马奶酪粉）2大勺、月桂叶1-2片、冷开水100ML、酱油1大... 全文

陈醋花生[图解]
花生米、香菜、大蒜头、香醋（没有陈醋啦）。 全文

片儿川[图]
雪菜60克、冬笋80克、猪里脊肉80克、潮面400克、油60克、生粉1小勺、料酒3克、老抽1勺、盐两勺、鸡精半小勺、胡椒粉适量、胡萝卜两片、葱末适量。 全文

红酒酸奶饮[图]
酸奶200ML、红酒50ML（酸奶和红酒的比例为4：1或3：1，1人份）。 全文