椰青汁解热生津
鲜椰子一个（其内之果汁谓椰青汁）。 全文

葛粉清胃火
葛粉（葛根磨制成粉）50克、冰糖15克调味。 全文

太极组合盘
干贝松150克、菜松50克、五香肉干200克、辣油黄瓜皮200克、炝鱿鱼丝200克、盐水香菇200克、芥茉鸭掌200克、姜汁菠菜200克、白蛋糕5克、干红辣椒丝5克。 全文

苦瓜沙拉[图]
苦瓜1个、苦瓜沙拉酱适量。 全文

柿子果酱[图]
柿子一斤、糖100克、柠檬半个。 全文

白玉冰皮糕
坯皮：糕粉200克、牛奶100克、糖100克、炼乳30克。馅心：莲蓉馅、咸蛋黄。 全文

柠檬摩司蛋糕
8英寸清蛋糕底坯1只、鲜奶油500克、明胶15克、蛋清200克、朗姆酒10克、杏子胶、柠檬香油适量。 全文

西红柿汁
西红柿数个。 全文

减肥食谱（二）
鸡肉、麦片等。 全文

减肥食谱（一）[图]
鱼肉、蛋白质事物等。 全文

冷豆腐
绢豆腐1盒250克、红绿海草少许、柴鱼丝5克、葱5克、海苔丝少许、生姜泥5克、冷豆腐酱油。 全文

自制葡萄酒[图]
葡萄6斤、白糖1斤、盐适量。 全文