炝炒毛豆[图]
毛豆、姜蒜末、干辣椒、盐。 全文

丝瓜烧油面筋[图]
丝瓜2根、油面筋8个、大蒜6瓣、枸杞子、盐2g、有机酱油3g、淀粉5g、凉白开150ml、生油适量。 全文

茶树菇炒茼蒿[图]
茶树菇500克、茼蒿250克。盐一小勺、海鲜酱油一汤勺、鸡精1小勺。 全文

豆腐花[图]
黄豆300克、内脂3、5克、清水2200ml（不含泡黄豆的水）。 全文

四豆沙[图]
煮水后的四豆100克左右、食用油15克、白砂糖30克。 全文

白雪菇炒空心菜[图]
空心菜250克、白雪菇50克、大蒜2颗、盐、蔬之鲜适量。 全文

素杂锦[图]
花生蛋白片30克、南极金茸片50克、杏鲍菇30克、荸荠5颗、红萝卜30克、香菇5朵、腐竹15克。 全文

香煎土豆[图]
中型土豆3个（500克）、黄油20克、黑胡椒粒小许、粗盐小许。 全文

果仁燕麦片[图]
燕麦片50克、大麦片玉米片共50克、瓜子仁10克、花生仁对半分开10克、杏仁片10克、白芝麻1克、10克玉米油、10克蜂蜜、配料碎熟杏仁粒20克、枣干10克、蔓越莓10克、葡萄干20... 全文

番茄鸡蛋剪刀面[图]
面团：面粉150克、水70克、盐1克。番茄2个、泡发的木耳4朵、生菜2片、鸡蛋2个、盐小半勺。 全文

辣酱豆腐[图]
老豆腐、淀粉、姜蒜葱、剁椒、盐。 全文

蚝油焖南瓜[图]
南瓜450克、大蒜半个、花生小许、葱2条。蚝油1大匙、鸡粉小许、盐小许、花生油小许（调料的份量可按个人口味调配）。 全文