老烟火
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减肥/瘦身菜谱
柠檬汁煎香蕉[图]
香蕉、青柠檬(柠檬就可)。
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海米菠菜[图解]
海米、蒜蓉、姜片、菠菜。
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DIY苹果玉米汤[图解]
苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。
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素鱼焗苦瓜[图]
苦瓜、齐善年年素鱼、红椒。油、姜末、清水50克、盐、白糖、少许蘑菇精。
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枸杞醉鸡[图]
鸡腿肉2块。枸杞10g、盐12g、黄酒200g、味精2g、冰糖5g、草果1粒、百果1粒、姜片3g、水400g。
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咖喱花菜煮魔芋[图]
咖喱膏2块、魔芋结1包、鸡蛋1个、白花菜、香葱、油葱酥、油辣椒适量。
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豆豉青蒜炒三丝[图]
豆腐丝、胡萝卜丝、木耳丝、青蒜。
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素馅竹荪酿[图]
竹荪、豆腐、香菇、香葱。
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玫瑰香附顺肝汤[图]
猪肝210克、葱2根、姜3片、香附3、75克、干玫瑰花7朵、太白粉1小匙、橄榄油1小匙、调味料:盐、米酒各1小匙。
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虾仁炒瓜丁[图]
鲜虾、黄瓜、水淀粉、葱姜。
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泡菜拌豆腐[图]
内脂豆腐、白菜泡菜、生菜、辣椒酱、熟芝麻。
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儿菜藕丝小炒[图]
儿菜、藕、干红椒2根。红豆薏米饭:红豆、薏米、大米。
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