黑芝麻肉松[图]
煮肉料：猪里脊肉700克、葱1段、姜3片、八角1颗、花椒数粒。调味料：盐4克、白糖50克、生抽15克、老抽10克、橄榄油30克、五香粉一点点。另：黑芝麻30克。工具：柏翠PE8500... 全文

花样炒饭[图]
熟米饭50克、虾仁15克、胡萝卜、黄瓜各10克、水发黑木耳5克、鸡蛋液15毫升、青豆适量（装饰用）、橄榄油6毫升、食盐、姜汁少许。 全文

番茄蘑菇小煎饼[图]
西红柿100克（一小个）、金针茹25克、豆腐15克、面粉50克、盐极少的一点点、清水适量（西红柿含汁很多也可不加）、橄榄油少许。 全文

奶油香芋酱[图]
芋头300克、淡奶油4大匙、白砂糖2大匙、温水适量。 全文

奶酪菠菜[图]
菠菜50g、儿童新鲜奶酪10g。 全文

可爱小饭团[图]
米饭、火腿肠、萝卜干、鸡蛋、猪肉松、海苔。油、盐、白胡椒粉、生抽、蕃茄酱。 全文

蛋皮鲈鱼卷[图]
鲜鲈鱼1条（1斤左右）、鸡蛋2只、海苔1张、葱1小段、姜1小块。盐1/4茶匙（约1克）、料酒1茶匙（5ml）、干淀粉1、5茶匙（约8克）。 全文

菠萝双米粥[图]
菠萝100克、泰国香米150克、糯米50克。 全文

双菇西芹[图]
西芹100克、香菇、口蘑各50克、胡萝卜30克、葱花、植物油、食盐各少许。 全文

补血健脾红麯饭[图解]
粳米2杯（320g）、红麯米（20g）。炊具：美的IH电饭煲（重点提一下，家里之前一直用东芝的电饭煲，是朋友从日本带回来的，用了5、6年，一直到去年坏了就换成这个美的IH电... 全文

三鲜豆腐饼[图]
豆腐80克、胡萝卜、猪肉末各15克、鸡蛋1个、玉米片15克、西兰花5克、牛奶或配方奶35毫升、淀粉、植物油、香油各适量、葱末、姜末、食盐各少许。 全文

红糖核桃酸奶蛋糕[图]
酥菠萝：红糖50克、奶酪饼干粉100克、核桃50克、黄油50克（饼干是自己做的；红糖的热量比白砂糖低，且别有一番风味；核桃对于小朋友们也是很有营养的东东）。蛋糕体：黄油1... 全文