培根秋葵卷[图解]

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2、秋葵清洗干净，开一锅水，水开后加一点点盐（分量外）和几滴花生油（分量外），下秋葵，待秋葵颜色变得鲜绿后捞出，过冰水待用。

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3、秋葵本身味道比较清淡，用日式酱油加一点芥末调匀作为料汁蘸食。

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4、培根一切为二，半片培根卷一根秋葵并用牙签固定。

5、不用放油，待不粘锅（如果怕粘可以在锅底刷薄薄一层油即可）烧至温热后下卷好的培根卷，中小火煎至培根两面焦黄即可，想要味道更足可以撒一点点黑胡椒提味。

6、享受美味吧！

贴士：
1、秋葵焯水时加盐和几滴油，可以让秋葵颜色更翠绿。焯好后马上过一下冰水，口感会更脆爽。

2、培根本身就有咸味，做好的培根卷不用另外放盐。

3、这次的培根卷我搭配了绿秋葵，秋葵因其内部的粘液组织富含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。很多人知道秋葵是因为其“植物伟哥”的称号，其实秋葵不仅对男性有极好的保健作用，对于女性美白、细嫩肌肤也有非常好的作用，而且因为其富含可溶性植物纤维，非常适合想要瘦身、排毒的人们。[LaoYanHuo.com]