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黑豆玉米面窝头[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:灯芯绒 查看源文
黑豆玉米面窝头[图解]属于精品主食,主要食材玉米面黑豆,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
玉米面和黑豆面共500克、比例是2:1、鸡蛋1个、小苏打1克、白糖20克、温水约350克。[HaoChi123.com]
特  色:
喧软香甜的黑豆玉米面窝头,大家争着抢着吃。[HaoChi123.com]
操  作:
1、玉米面和黑豆面混合,用黄豆面也可以;粉中添加白糖和小苏打,混合均匀。


2、打入一个鸡蛋;一边添加水,一边用筷子搅拌粉。


3、盆里没干粉了,改用手抓和搋面这个动作,多搋一会儿,更有利于面团蓬松,然后静置10分钟;


4、取一个面团,用两手反复团实团圆;把面团底部戳一个窟窿,注意兼顾窝头四周厚薄均匀,然后整好形状。


5、全部做好以后,屉上干玉米皮。


6、入锅蒸制,开锅后继续用中火蒸十二分钟即可,蒸制时间随窝头大小而定。


7、享受美食吧!


贴士:窝头喧软好吃的秘诀:
1、有条件的,面粉用新鲜的,最好是新磨的粉。

2、添加糖和鸡蛋,能有效改善口感,增添风味。

3、食用小苏打的添加是为了增加蓬松度,但注意不要过量添加。

4、多搋一会儿面,窝头会更加喧软。[HaoChi123.com]

营养价值:
玉米面 - 玉米面含有较多的不饱和脂肪酸,对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢、冠心病、动脉硬化、降低高血脂有食疗作用。美国... 全文 所有玉米面菜谱
黑豆 - 又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 黑豆BlackBean,有豆中之王的美称,为豆科植物... 全文 所有黑豆菜谱
所属菜系:
精品主食 - 主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
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